Ei, você aí! Já ouviu falar sobre a Inteligência positiva?
Se ainda não, prepare-se para uma jornada incrível de autodescoberta e crescimento pessoal!
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Neste artigo, vamos explorar o conceito de Inteligência positiva, apresentado pelo renomado autor e coach Shirzad Chamine.
Vamos mergulhar em sua abordagem revolucionária para cultivar pensamentos e comportamentos positivos que podem impulsionar sua felicidade, sucesso e bem-estar geral!
O que é a Inteligência positiva? Um mergulho no conceito!
Shirzad Chamine, um pioneiro na área de inteligência emocional e coaching, cunhou o termo “Inteligência positiva” para descrever uma abordagem que nos ajuda a liberar nosso potencial interior, reduzindo o poder do nosso “Sabotador Interno“.
Esse Sabotador Interno é aquela voz crítica em nossa mente, que nos faz duvidar de nossas habilidades, nos impede de tomar decisões corajosas e nos mantém presos em padrões autodestrutivos.
A Inteligência positiva é como uma jornada emocionante para se tornar o melhor de si mesmo.
É sobre desenvolver a consciência de seus pensamentos e emoções, aprender a lidar com os pensamentos negativos e autocríticos e, em vez disso, cultivar pensamentos e comportamentos positivos que te ajudarão a alcançar seus objetivos e viver uma vida mais plena e feliz!
Conhecendo o querido Sabotador Interno!
Vamos conhecer alguns dos queridos amigos sabotadores que podem estar agindo em sua vida:
- O Crítico: Ele está sempre pronto para apontar suas falhas e te lembrar dos erros do passado! (Ai, ai!)
- O Controlador: Esse aí quer controlar tudo, inclusive quando você precisa relaxar um pouco!
- O Esforçado: Ele te faz trabalhar sem parar, te deixando exausto e sem tempo para desfrutar das coisas boas da vida!
- O Preocupado: Esse é mestre em transformar uma pequena preocupação em uma tempestade em um copo d’água!
- O Vitimizado: Ele faz você se sentir como uma vítima e te impede de assumir responsabilidade pela sua vida!
Ufa! Quantos amiguinhos negativos, né? Mas não se preocupe, a Inteligência positiva está aqui para ajudar a domar esses sabotadores!
Como cultivar a Inteligência positiva? As ferramentas de Shirzad Chamine!
Shirzad Chamine desenvolveu algumas ferramentas poderosas para nos ajudar nessa jornada de desenvolvimento pessoal. Vamos conhecê-las:
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O Sage (Sábio)
O Sage é a voz da sua Inteligência positiva, a parte de você que é sábia, corajosa e confiante.
É o oposto do Sabotador Interno. Cultivar o Sage significa fortalecer sua autoestima e confiança, permitindo que você tome decisões sábias e corajosas em sua vida.
Os 3 P’s: Personalidade, Permanência e Pervasividade
Esses 3 P’s são uma forma de identificar quando o seu Sabotador Interno está agindo.
Ao perceber a personalidade, permanência e pervasividade dos pensamentos negativos, você pode separar a realidade da autocrítica irracional e reduzir seu poder sobre você!
A Anatomia do Sage e do Sabotador
Essa ferramenta ajuda você a entender melhor as forças em ação dentro de você.
Ao identificar os pensamentos e sentimentos associados ao Sage e ao Sabotador Interno, você pode criar uma maior separação entre eles e fazer escolhas mais alinhadas com seus valores e objetivos.
O Repertório dos Sábios
Imagine ter acesso a um grupo de sábios conselheiros dentro de você!
Essa ferramenta permite que você acesse pensamentos e emoções positivas em momentos de desafio, ajudando-o a encontrar soluções criativas e superar obstáculos.
Pontuação da Inteligência positiva (PI)
A Pontuação da Inteligência positiva é uma ferramenta para medir sua inteligência positiva e identificar áreas em que você pode se desenvolver.
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É como um jogo em que você pode acompanhar seu progresso e celebrar suas vitórias ao longo do caminho!
Perguntas Frequentes sobre a Inteligência positiva de Shirzad Chamine
Vamos responder algumas perguntas comuns sobre a Inteligência positiva e como ela pode mudar sua vida!
1. Posso realmente mudar meus padrões de pensamento?
Sim! A Inteligência positiva mostra que nossos padrões de pensamento não são fixos. Podemos treinar nossa mente para pensar de forma mais positiva e construtiva.
2. Quanto tempo leva para ver resultados?
Isso varia de pessoa para pessoa, mas muitos relatam sentir mudanças positivas em suas vidas após algumas semanas de prática consistente.
3. Posso fazer isso sozinho ou preciso de um coach?
Embora seja possível fazer algumas práticas por conta própria, ter um coach pode acelerar seu progresso e fornecer insights valiosos sobre seus padrões de pensamento.
4. A Inteligência positiva é apenas sobre pensamento positivo?
Não apenas isso. A Inteligência positiva envolve uma compreensão mais profunda de nossas emoções e comportamentos, permitindo que desenvolvamos resiliência emocional e façamos escolhas mais sábias em nossa vida.
Conclusão
E assim chegamos ao final desta jornada rumo à Inteligência positiva com Shirzad Chamine!
Espero que você esteja empolgado para começar essa incrível jornada de autodescoberta e crescimento pessoal.
Lembre-se de que a Inteligência positiva é sobre abraçar seus pensamentos e emoções, reconhecendo suas áreas de crescimento e, acima de tudo, ser gentil consigo mesmo durante o processo!
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Então, que tal dar o primeiro passo para se tornar o seu melhor “eu” agora mesmo?
Comece identificando os sabotadores internos e aplicando as ferramentas do Sage em sua vida. Com o tempo e a prática, você notará uma mudança significativa em sua perspectiva e na forma como enfrenta os desafios da vida.
Vamos lá, você pode fazer isso! Inteligência positiva – Shirzad Chamine é a chave para desbloquear seu potencial máximo e viver uma vida mais feliz e realizada.
Seja seu maior aliado e comece essa jornada transformadora hoje mesmo!
Gostou desse resumo? Que tal se aprofundar no assunto, leia em menos de 5 minutos “Os Quatro Compromissos”!
FRASE INSPIRADORA "Cultive pensamentos poderosos, pois eles moldam sua realidade e determinam seu destino." - Shirzad Chamine www.dnainabalavel.com.br